Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

тайна

Стресс ГВ не помеха: как восстановить лактацию после нервного срыва

«Сгорело», «пропало» - так часто пишут о грудном молоке, которое якобы перестало вырабатываться у кормящей мамы в результате нервного перенапряжения. Да, действительно, бывает и такое: сильный испуг, болезнь или просто тяжелый стрессовый день - и грудь вдруг становится пустой и мягкой, как будто и не было никакого ГВ. «Молоко перегорело!» - кричат дружным хором бабушки, врачи и интернеты, отправляя маму в аптеку за смесью.

Поэтому вот вам сразу хорошая новость: даже если вы перенервничали и кажется, что молоко пропало навсегда - его еще можно вернуть в прежних объемах, и даже больше.

Для начала стоит вспомнить, откуда молоко вообще в груди берется. Сразу после того, как появляется на свет новый младенчик, в организме матери резко падает уровень прогестерона, а уровень пролактина, наоборот, взлетает. И пролактин этот начинает усиленно делать молоко для нового человека. Меж тем в гипоталамусе (в голове у нас есть такая железа) активно вырабатывается гормон окситоцин, который через какое-то время начинает это молоко выводить наружу по молочным протокам груди. Тогда мы говорим, что «молоко прибывает».

Гипоталамус, кстати - это такой центр управления полетами в эндокринной системе: туда поступают сигналы из центров, регулирующих деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, там находятся центры голода, жажды, сна и бодрствования, регуляторы наших эмоций и поведения. Окситоцин тоже вырабатывается там на постоянной основе, регулируется гипофизом (еще одна железа в голове J) и выбрасывается в кровь в большом количестве, когда мы рожаем, кормим грудью, испытываем оргазм или даже просто душевно общаемся с приятными людьми.

Так что пока из женского организма не исчез гипоталамус, молоко, если уж оно было, насовсем пропасть не может. Однако такое явление как гипогалактия - снижение функции молочных желез - на самом деле встречается не так уж редко. Частный случай гипогалактии - резкое прекращение или снижение выработки молока у кормящей матери в результате физического или психического перенапряжения, или, как сейчас принято говорить, «от стресса».

О том, как восстановить лактацию читайте по ссылке:http://www.puzo-karapuza.ru/stati/grudnoe_vskarmlivanie/stress_gv_ne_pomeha_kak_vosstanovit_laktatsiju_posle_nervnogo_sryva/

тайна

Интересный факт: молоко бегемота имеет розовый цвет!

Интересный факт: молоко бегемота имеет розовый цвет! Причем само молоко вроде бы обычного цвета, а розовым оно становится "на выходе" при смешивании с потом бегемота (а точнее с гиппосудоровой кислотой, которая в нем содержится).

И вряд ли мамы-бегемотихи переживают по этому поводу :) А мы... В основном с подачи родных и медперсонала: сначала, что молозиво не достаточно оранжевое, потом, что молоко не достаточно белое, и не дай бог быть переднему молоку синеватого оттенка!

бегемоты

тайна

Грудное молоко - полноценное питание

"Наше питание должно удовлетворять целый ряд потребностей. А единственная пища, которая может удовлетворить сразу все потребности человеческого организма - по крайней мере в определённый период жизни - это грудное молоко... Никто не сможет получать полноценное питание, ни в детстве, ни в другом возрасте, если будет есть только мясо или только хлеб или только апельсины. Не скажу, что мясо, хлеб и апельсины не являются питательными, просто их необходимо дополнять другими продуктами. Дополнять, а не заменять.

Безусловно, мы не можем пить только грудное молоко на протяжении всей жизни, и определённый момент его необходимо дополнить другой пищей, но давайте не будем заблуждаться - основная причина, по которой мы не питаемся грудным молоком всю жизнь, состоит в том, что никто нам его не даёт...

Потерпевший кораблекрушение мог бы прожить на необитаемом острове дольше, если бы питался только человеческим молоком, чем если бы он питался только хлебом или только яблоками, или орехами, или мясом.

Если какой-нибудь невежа скажет вам: "Отлучай его от груди - в твоём молоке уже не хватает белка", - вы можете ему ответить: "Тогда мне придётся исключить и фрукты с овощами, в них ещё меньше белка". А если кто-то говорит, что ваше молоко - вода, вы можете ответить: "Конечно, именно поэтому я её и даю ему, это чистая вода, а не водопроводная с хлоркой".



Карлос Гонсалес "Мой ребёнок не хочет есть"

тайна

"Грудное молоко - это просто еда!" или 121 миф о грудном вскармливании.

1. Мифы про качество и количество молока:
- Самый любимый миф наших родителей - синее молоко: надо сцедиться, и посмотреть, какого цвета молоко. Если оно синее (голубое) - то оно несъедобное, пустое. Нужно срочно бежать за смесью. Для верности можно дать попробовать такое молоко мужу, и если оно «невкусное» с точки зрения мужа, то однозначно надо покупать смесь.
- Чем больше грудь, тем больше молока. С маленькой грудью сразу можно пойти за смесью.
- Молоко в груди кончается, когда приходит первая менструация.
- Молозиво пустое и бесполезное, так что можно первые пару дней ребенка вообще не кормить.
- Когда у мамы температура, кормить нельзя - молоко прокисло.
- Если мама болеет и у нее поднялась температура, то нужно сцеживать и отстаивать, чтобы молоко остыло.
- Если не получается сцедить много молока, значит в груди его мало и ребенок не наедается.
- Если после нескольких месяцев грудь перестала наливаться и тяжелеть, значит молоко кончилось, надо срочно докармливать смесью.
- Ребёнка нельзя прикладывать к груди первые три дня, так как молозиво - это клей!
- В баню и сауну ходить нельзя - молоко прокиснет или прогорнет.
- Ребенок во сне не ест, просто мусолит грудь вместо соски.

2. Мифы про кормление после года и долгокормление в целом. Читать далее...

тайна

ТОП-10 самых простых пальчиковых игр, которые развлекут ребенка в пробке, очереди или дороге

Пальчиковых игр быть много не может. Играть в них лучше каждый день. Но чтобы сохранить интерес ребенка – их нужно обновлять. А потом можно возвращаться к уже позабытым.
Их удобно использовать не только в стоящей машине. В любой момент – когда надо развлечь ребенка при вынужденном ожидании. А кроме этого – они отлично подходят в момент сидения за столом. В них можно играть до еды или после (прямо, как прием таблетки:), как полезное развлечение до, во время, после рисования, лепки и т.д. Это может стать полезной и веселой традицией – поели и сразу после этого поиграли.

ФОНАРИКИ
Фонарики зажглись!
(сжатые в кулак пальцы резко и одновременно на двух руках разжимаются)
Фонарики погасли!
(пальцы сжимаются в кулак)
Усложненый вариант – поочередно сжимать и разжимать пальцы рук (например – левая рука в кулаке, в этот момент правая – с разжатыми пальцами) под следующий стишок:
Мы фонарики зажжем,
А потом гулять пойдем!
Вот фонарики сияют,
Нам дорогу освещают!

Collapse )

тайна

Мифы о долгокормлении, или почему все-таки стоит кормить грудью после года.

В том, что лучшая еда для младенца - грудное молоко, уже, кажется, никто не сомневается. Даже бабушки не спешат влить в любимых внуков «только одну капельку свекольного сока» и не предлагают жареного пирожка.... примерно до тех пор, пока ребенку не исполнится год. Для многих первый день рождения ребенка - сигнал к полному переводу за общий стол и отказу от грудного вскармливания.

Часто, впрочем, решение прекратить кормить вызвано не обоюдным желанием мамы и грудничка перейти «на новый уровень», а предубеждениями о вреде продолжительного ГВ, которые зачастую имеют мало отношения к действительности. Рассмотрим основные, самые живучие «мифы о долгокормлении», которые порой мешают мамам продолжать грудное вскармливание после года ребенка:

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

тайна

Старое-доброе, бабушкино...

Прочитала сегодня интересную заметку. Никогда не думала о сакральном смысле всех бабушкиных "шуток-прибауток", и не могу сказать, что всерьез отношусь к "эзотерической" составляющей данного процесса, описанного в приведенной статье. Но с абсолютной уверенностью заявляю, что мне в детстве это очень нравилось, а мой почти четырехлетний сын до сих пор в восторге от  "Сороки-белобоки", "Идет коза рогатая.." и "Ехали-ехали мы за орехами..." :)



Пестование - это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Оказывается, все старославянские «игры для самых маленьких» (типа «сороки-вороны», «трех колодцев», «ладушек») - и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.
Если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите - это вы за ним ухаживаете. Если вы говорите при этом нечто вроде: «Ах ты мой сладкий! Давай-ка эту ручку сюда, а вот эту - в рукавчик. А теперь мы наденем памперс», - это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать.

Collapse )

Оригинал статьи взят отсюда.